夏盡秋來

金風漸至

今日2時23分

我們迎來了立秋節氣

這是二十四節氣中的第十三個節氣

也是秋季的第一個節氣

晚云收夏色

碧水動秋波

秋起，縱然暑氣未退

但夜晚的一縷清風

葉梢的一抹微黃

向我們遞來了秋的消息

立秋三候

一候涼風至

“煩暑郁未退，涼飆潛已起”

這時候

很多地區逐步進入

早晚涼、中午熱的階段

要當心“秋老虎”

及時增減衣物，注意防暑降燥

二候白露降

“寒聲喧耳外，白露滴林頭”

晝夜溫差增大后

地表水蒸氣低溫凝結

清晨的大地上出現白茫茫的露珠

三候寒蟬鳴

“夜來一雨將秋至，今晚蟬聲始報秋”

寒蟬感應涼風漸至而開始鳴叫

立秋習俗

曬秋

立秋時節

應季果蔬谷物紛紛成熟

農家小院里

曬滿了收獲的各類農作物

代表了一種豐收的喜悅

啃秋

《歲時風俗》有記：

“立秋之時食瓜，曰咬秋，可免腹瀉”

在立秋當天

大大地啃上一口瓜果

“啃”去余夏暑氣

“啃”掉“秋老虎”

既能解暑，又能防病

亦是豐收喜悅的最好表達

稱水

在立秋前后

用同樣大小的容器

裝滿水后稱重

如果立秋前的水重

就表明伏水重

那么秋天雨水就少

如果立秋后的水重

那么秋天雨水就多

有可能形成秋澇

貼秋膘

古時

立秋當日懸秤稱人

以驗夏中之肥瘦

天氣漸涼

可多吃些有營養的食物

既能滋陰清熱，潤燥止渴

也可補充能量，提高免疫力

“立秋”之后

云層漸退，驟雨停歇

天高云淡，秋高氣爽

舉目望碧霄萬里

抬頭賞云卷云舒

滿懷盡是大自然饋贈的詩情

風起葉落，秋意將至

我們曾經努力播種的希望

也將一點一點看到回報

不急不緩，不驕不躁

在這個豐收的季節

愿您不負秋日

收獲滿滿

（中國文明網綜合自新華社、人民日報微信公號）