“不可思議”
“想都沒想過”
“做夢一樣”……
提到自己的成績，北京2022年冬殘奧會“三冠王”、閉幕式旗手楊洪瓊仍覺得不真實，連連感嘆。
圖為北京冬殘奧會閉幕式上，楊洪瓊擔任旗手。光明網記者 劉希堯 攝
不是天賦型選手、各項成績一般、年齡還偏大，這是楊洪瓊對自己的評價。在參加北京冬殘奧會比賽前，她對自己的期待值很低?！澳軈⒓泳秃茯湴亮?，只要能站在北京冬殘奧會的舞臺上就是勝利?！?/p>
帶著最低的期待，楊洪瓊踏上了北京冬殘奧會之旅。三場比賽，這個32歲的老將卻創造了“出人意料”的神話，包攬了北京冬殘奧會越野滑雪女子坐姿組短距離、中距離、長距離3個項目冠軍，成為中國體育代表團獲得金牌數量最多的運動員。
圖為北京冬殘奧會上楊洪瓊獲得金牌。光明網記者 劉希堯 攝
夢想的啟航：好奇心驅使
4年前，楊洪瓊還是云南輪椅籃球隊的一員。因為好奇，她開始跨項滑雪，從而也開啟了逐夢金牌的道路?！坝幸惶焓±飭栁?，在選拔人參加滑雪，要不要試試？”作為一個南方姑娘，楊洪瓊很少見漫天大雪，更別提滑雪了?！拔沂且粋€好奇心特別重的人，一聽滑雪，很興奮，毫不猶豫地就答應了?！?/p>
通過選拔，楊洪瓊進入到了冬殘奧會的備戰集訓隊伍。由于輪椅籃球與越野滑雪在技術上存在著巨大差異，剛開始練習滑雪的楊洪瓊每天都要摔跤?！白谳喴紊洗蚧@球，我可以隨心所欲。但是坐姿越野滑雪保持平衡需要依靠雙手，我控制不好，重心不穩就摔跤?！辈还苁嵌栠€是夏訓，在平道上她會把自己滑進草叢，如果是下坡拐彎，更是直接沖進草叢里，因此她也收獲了一個外號“楊美嬌”?！爱敃r還覺得很好聽，后來教練解釋我才知道，是‘楊每跤’，每天摔一跤?！睏詈榄倶泛呛堑卣f。
正當她用笨鳥先飛、勤能補拙來克服摔跤帶來的挑戰時，又一個壓力接踵而來?！熬毣┠悄晡?9歲了，父母擔心我馬上奔三的年紀，練了這么久又沒有成績，所以不止一次和我說，要不別練了，回來結婚生子?！睏詈榄傉f，那時她的成績在隊里屬于中下，一時間自身的壓力和父母的壓力交織在一起，讓她一度很迷茫。但倔強的她沒有屈服，堅定地告訴父母：“堅持了這么多年，讓我突然放棄是絕對不可能的?！痹跅詈榄偟膱猿峙c抗爭下，她繼續開始了訓練。
圖為北京冬殘奧會上楊洪瓊在比賽中。光明網記者 劉希堯 攝
夢想的奔赴：挫折如影隨形
“一定要滑出成績來！”楊洪瓊心里暗自定下了目標。在教練的幫助下，那個在哪里摔跤，就要把哪里碾平的“楊每跤”開始學會了從摔倒中去思考和總結?！霸诟拭C白銀訓練的那段時間，我的感覺越來越好。每一個彎上坡怎么滑，下坡怎么滑，第一圈滑完之后，我的腦子里就會有一個清晰的概念?！边@種好的訓練狀態讓楊洪瓊成績進步顯著，從那個時候開始，她的訓練和測試成績在隊里始終保持前三。
但受新冠肺炎疫情影響，中國殘奧越野滑雪隊和冬季兩項隊近兩年幾乎未能出國比賽，于是2021年全國冬殘運會便成了楊洪瓊和對手同場競技的好機會。正當楊洪瓊想在賽場上好好檢驗一下自己，沒想到全運會比賽時間因疫情推遲?！爱斘医Y束國家隊集訓返回云南，又接到了比賽任務。人匆匆趕到了吉林，但裝備還在路上?！睏詈榄傉f，直到比賽前兩天她才收到裝備，沒有時間進行場地適應訓練，舟車勞頓加上生理期等原因，三個項目的比賽她都拿了倒數第一。
“比完之后我整個人都懵了，感覺一下進入深淵。按照平時的測試成績，就算場地不熟，體能下降，我至少也能取得中間名次?！睏詈榄傉f，那時她的身體和精神幾于全面崩潰，每天晚上眼睛閉不上，盯著天花板就到了天亮。白天訓練，人看著是在滑雪，但精神卻很渙散。
這樣的狀態，使得楊洪瓊一度想要放棄滑雪回到云南?！敖叹?、老師和朋友都不斷開導我，我也在想，練了這么久，摔了這么多跤，難道就放棄了？在自己家門口參加冬殘奧會，這可是百年難遇的機會?！本瓦@樣，經歷了3個月低迷期的楊洪瓊，慢慢走了出來。
圖為北京冬殘奧會上楊洪瓊在比賽中。光明網記者 劉希堯 攝
夢想的抵達：專注與堅持
隨著楊洪瓊狀態的恢復，北京冬殘奧會的腳步也日益臨近。在經歷了挫折和磨難后，楊洪瓊開始學會在訓練上專注與努力，而在心態上做到放平與沉穩?！皬亩栭_始，我的訓練和測試成績又回到了前三，但是依然不敢有絲毫懈怠，每天還是刻苦地進行體能和滑雪訓練?！睏詈榄傉f，在賽前她也不給自己去預設目標，心里想著能進前八就行，最重要的還是專注自己，滑好每一場比賽。
3月6日，楊洪瓊迎來了自己在北京冬殘奧會上的首場比賽。在殘奧越野滑雪女子長距離（坐姿）比賽中，她以32.1秒的優勢戰勝了奪冠熱門、美國名將馬斯特斯，獲得了金牌。第一場比賽就迎來了開門紅，這讓楊洪瓊倍感意外的同時心態也輕松了很多?！胺凑昧艘粔K金牌，后面比賽就沒有了壓力?！睏詈榄傂χf，她告訴自己，后面兩項比賽，不管別人滑得多快，只要自己把肩背、大臂到手腕這些動作做好，把呼吸、心率保持好，把力量發揮到身上的每一個地方就行。就這樣，楊洪瓊又接連拿了兩塊金牌，成為了中國冬殘奧會歷史上首位“三冠王”。
圖為北京冬殘奧會上楊洪瓊在比賽中。光明網記者 劉希堯 攝
如此樂觀向上、自強不息的楊洪瓊，其實在練習體育前還曾經歷了長達8年的自卑期。
她說：“感謝體育讓我發現了自己的價值。我也想告訴殘疾人朋友，所有人都有追逐夢想的權利，都有挑戰命運的資格。只要心里有光，找到目標，就能實現自己的人生價值！”（來源：光明網 記者：劉希堯）
2022年第三季度
楊洪瓊入選“中國好人榜”
